Kabullenme sürecinde bazı alışkanlıklarımızı takip edeceğimiz aşikardır. Bu yüzden bu süreçte kalıplaşmış tepkilerimizden uzak kalabilmemiz için düşüncelerimizi kontrol altına alabilmemiz gerekli. Bunun için sufi nefesi ve meditasyonu şiddetle öneriyorum.

Hedeflerimizi belirlerken en ince detayına iniyoruz ve hep negatife odaklanıyoruz. Sonra da koyduğum ince detaylar içerisinde kayboluyoruz. Hedefimizi gerçekleştirmek bir o kadar zorlaşıyor.

Düşüncelerimizi kontrol altına alabilmemiz için kendimize üçüncü bir kişi olarak bakıp ben ne düşünüyorum acaba diyerek kendimizi yeniden Şimdi’ye çekebiliriz. Böylelikle bedenimizi hissederek yeniden anda olabiliriz.

İyi seyirler…