About TheDust

This author has not yet filled in any details.
So far TheDust has created 87 blog entries.

Kaderimi Değiştirecek Soruya Hayır Dedim? “Seslendirme Hikayesi”

2020-05-26T11:25:51+03:0023 May 2020|Categories: Podcast|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Kaderimi kim belirliyor? Hayatımızda başımıza gelen her bir olay bize bir şeyler öğretir. Ayrıca bazıları çok büyük ya da bizler için çok önemli anlar olabilirler. İşte bunlar birer dönüm noktasıdır. Yalnızca 1 soruya evet veya hayır diye cevap vererek kaderimizi nasıl etkiliyoruz buna örnek olabilecek başımdan geçen bir hikayeyi anlatıyorum. Kaderimi nasıl yazıyorum, kaderimi ben mi belirliyorum ya da kaderimi kim belirliyor diye soran herkese örnek olarak gelsin.

11 yaşımda girdiğim “TRT Radyosu” çocuk saati programı için düzenlenen seslendirme sınavını kazanmışken nasıl oldu da elimden kaçırdım. Beni bambaşka noktalara getirebilecek ve hatta kaderimi değiştirecek soruya “HAYIR” dedim ve sınavı kaybettim. Bu soru tam olarak neydi? Ben neden hayır dedim ve büyük fırsatı neden kaçırdım? Daha sonra yolum döndü dolaştı nasıl oldu da 30 sene sonra tekrar aynı noktaya geldi. Başımdan geçen seslendirme sınavı hikayesini anlatıyorum.

Kaderimi kim belirliyor diye bana soracak olursanız cevabı gayet açık ve net. Kaderimi ben belirliyorum.

Sevgiler…

Fedakar Olmanın Zararları | Ben Yeni Beni Çok Sevdim

2020-05-14T22:05:11+03:0014 May 2020|Categories: Kişisel Gelişim, Psikoloji|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Ben Yeni Ben’i Çok Sevdim | Fedakar Olmanın Zararları

Günlerden hangi gün hiç bilmiyorum bile. Ne zamandır buradayım hiçbir bir fikrim yok. Zaten artık ne desem kendime boş, attığım adımlar da nafile. Yüreğime söz dinletemez hale gelmişim. Al başını git buralardan diyor. Yeter artık nedir bu çektiğin diyor. Onca çaba, onca koşturmaca ve emek sanki boşa gitmiş. Hem de yıllarımı vermişim. Ve sanki hiç benim olmamış gibi elimden uçup gidiyor.

Elimden kaçırmak mı? Çok denedim gitmesin diye. Çok hırpaladım kendimi her şey istediği gibi olsun diye. Saçımı süpürgeye, neşemi kedere, yaşamı ölüme çevirdim sırf onun için. Sonunda kaldım yine kendi kendime. Kendim dediğime bakma. Artık ne kaldıysa sana verdiklerimden sonra. Bir gün olsun kendimi düşünmemiştim oysa. Hep sendin benim için. Hep sana inşa etmiştim bu yaşamı. Ve sonunda aldın gittin beni benden. Geriye kalan közüdür alevin, ne mangal yanar ne kumpir çıkar oradan artık.

Gün geldi yaptıklarımı hatırladım. Sana yaptıklarım senin için değilmiş. Hep kendimeymiş. Elimdekileri kaybetmiştim ama bana yetmemiş. Daha da kaybetmem gerekliymiş ben de artık ne kaldıysa vermişim. Yetmemiş yeniden yaratmış tekrar vermişim. O da yetmemiş sıfırdan oluşturmuş yeniden sana vermişim. Sevgimi, neşemi, eğlencemi, mutluluğumu, düşlerimi, istediklerimi, yaratabilecek her ne varsa hepsini tek tek vermişim. Kendime bir parça bile ayırmamışım.

Fedakar Olmanın Zararları

Fedakar Olmanın Zararları

Şimdi anlıyorum hep suçladığım aslında yalnızca benmişim. Şimdi anlıyorum aslında hep düşlediğim gene yalnızca benmişim. Şimdi anlıyorum aslında hep anlam yükleyen sadece benmişim.

“Zaman alır elimizden her ne varsa birer birer” deriz ya hep, elimizden alan zaman değilmiş. Gitmesin diye zorla tutan benmişim. Gidecek diye korkudan ödü kopan gene benmişim. Gitmesin diye her şeyini sana veren benmişim. Şimdi gidince anlıyorum, geri dönersin diye zamana tutunan gene benmişim.

Artık yıkıldım demek istemiyorum çünkü bu bir alışkanlık. Önceden olsa sana alıştım derdim. Şimdi bakıyorum zaten sana kendimi kendi kendime alıştırmışım. “Peki bu neyin alışkanlığı” diye kendime sorduğumda cevabımı buldum. Birine alışmış olmak istemenin alışkanlığı. Sevmenin sevilmenin alışkanlığı. Elinde her ne varsa ona vermenin alışkanlığı. Kendini hep en son plana atmanın alışkanlığı. Hep karşımdakini kendimden fazla düşünmenin alışkanlığı. Kendi tercihlerimin hiçbir öneminin olmaması alışkanlığı. Kısacası aslında kendimi unutmanın alışkanlığı.

Sonunda anladım. Artık benden önce bir başkası olmayacak. Artık sevgim en önce kendime olacak. Artık bir başkasından ne bir beklentim ne de isteklerim olacak. Varsa yoksa ben olacağım. Ben diyebilirim artık kendime. Çünkü önceden bir ben hiç olmamış zaten. Ve işin acı tarafı bunu kendime hep ben yapmışım. Yani eski ben olmayacak artık.

Ben, yeni Ben’i çok sevdim.

Fedakar olmanın zararları. Birisinden bir kar elde edebilmek için kurulan ilişkide kendinden fazlaca ödün vererek kendini feda etmekti. Yani kendini kaybetmektir.

İyi seyirler…

Bilinçaltında Sevgi Nasılı Oluşur? | Bilinçaltı ve Sevmeyi Öğrenmek

2020-05-09T01:19:14+03:008 May 2020|Categories: Bilinçaltı, Kişisel Gelişim, Psikoloji|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Bilinçaltında sevgi nasıl oluşur? Bilinçaltı ve sevgi ilişkisi. Sevmeyi nasıl öğreniriz? Bilinçaltı ve sevmeyi öğrenmek. Bilinçaltı inanç sistemlerinde sevgi nasıl oluşur örneklerle anlatıyorum. Bolluk bereket, cesaret, özgüven, kadın erkek ayrımı, ilişkiler, ailevi ilişkiler, partner ilişkileri gibi daha birçok konuda verdiğimiz kararları etkileyen bilinçaltı kayıt sisteminin oluşturduğu inanç sistemlerinin sevgi konusunda çalışmasına bazı örnekler.

İyi seyirler…

İnsana Güven | İnsanı Sevmek | Kendini İfade Etme Sanatı

2020-05-09T01:10:19+03:005 May 2020|Categories: Evren ve Mesajlar, Faydalı Bilgiler, Kişisel Gelişim|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Karşımdaki anlamayınca deliriyorum, kendini ifade etme sanatı, beni anlamadığı için daha yüksek sesle konuşmaya başlıyorum. Kendimi ifade etmekte zorlanıyorum, kimse beni anlamıyor, kendimi açıklamak zorunda hissediyorum. Önyargılı olan insanla görüşmek istemiyorum, önyargıları nasıl kaldırırım. İnsana güven ve insana sevgiyi yeniden kazanmak için kendimde neyi değiştirebilirim.

Karşımızdakine kendimizi ifade etmenin çeşitli yolları vardır. Karşımızdaki bizi anlamazsa şayet onun bizi anlayacağı açıdan kendimizi anlatmaya çalışabiliriz. Fakat anlamıyorlar diye kestirip atarsak da onları suçlar pozisyona düşeriz. Suçlamak ve dışlamak da bizim içimizde bir önyargı oluşturur ve insana olan güvenimizi veya sevgimizi zedeler.

İyi seyirler…

Beklenti ve Özgüven Çelişkisi | Beklentide Olmak | Savunma Mekanizması

2020-05-01T07:58:20+03:0030 April 2020|Categories: Kişisel Gelişim, Psikoloji|Tags: , , , , , , , |

Beklentileri beni üzüyor. Beklentiler bizi üzüyor mu? Beklentilerin zararları ve beklentide olmak bize nasıl zarar veriyor. Beklenti insana nasıl zarar verir.

Bu tarz düşüncelerin mevcutsa zamanında yaralanmış ve kendini savunmaya almak için beklentilerini azaltmış olabilirsin. Bunu için yeniden güçlenmen gerekmekte.

Kaynakla Buluşma | Yaratıcı özle Tanışma Meditasyonu

2020-05-01T07:49:49+03:0028 April 2020|Categories: Meditasyon|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Theta Healing meditasyonu ve yaratıcı özle tanışma meditasyonu, kaynakla buluşma meditasyonu mutlaka yapmalı ve yaratıcı güçle bir olmayı tecrübe etmelisin. Hazırsan meditasyona başlıyoruz.

Bugün seninle buradan çok uzaklara gideceğiz. Belki bugüne kadar hep aradığın koşulsuz sevgi ve huzurun kaynağına gidiyoruz. Şimdi sırtın dik bir pozisyonda olacak şekilde otur. Ayağında terlik ya da ayakkabı olmasın. Dilersen bağdaş kurarak yere oturabilirsin. Gözlerini kapat ve derin nefes alıp vermeye başla. Her nefes alışında toprağa bağlandığını ve köklerini yaydığını hayal et. Her nefes verişinde de hafiflediğini hayal et. Ayaklarından yukarıya doğru ilerleyen uyuşmayı hissediyorsun. Şimdi dizlerine ulaştı ve yukarıya çıkmaya devam ediyor. Belinde de karıncalanmayı hissediyorsun ve hafiflemeye başladın.

Tüm bedenin yavaş yavaş uyuşmaya başlıyor ve enerjinin genişlediğini hissediyorsun.

Ellerin, kolların, omuzların ve başına kadar tüm bedenine enerji ulaştı. Artık iyice hafifledin ve bedeninde bir enerjinin gezindiğini hissediyorsun. Bu enerji seni çok huzurlu hissettiriyor. Huzurlu hissettikçe daha da çok hafifliyorsun ve enerjin genişlemeye devam ediyor. Enerjin genişlerken etrafında bulunan nesneleri yavaşça içine aldığını hisset. Bu nesnelerle bütünleştiğini hisset. Şimdi enerjin daha da genişliyor ve artık tüm odayı kaplıyorsun. Çevrendeki her şeyi yürekten hissediyor ve genişlemeye devam ediyorsun. Artık enerjin o kadar genişledi ki bulunduğun binayı da içine aldın. Şimdi de yavaş yavaş bulunduğun bölgeyi içine alıyorsun. Hem genişliyor hem de yükseliyorsun. Sen genişlemeye devam ettikçe içine çektiğin nefesle daha da genişlemek için hafifliyor ve güçleniyorsun.

Artık tüm şehir kadar genişledin ve aynen büyümeye devam ediyorsun. Şimdi de tüm ülkeyi içine aldın ve herkesle bütünleştin. Ve artık tüm dünya kadar genişledin ve bütünleştin. Herkesin sevgi ve coşkusunu içinde hisset. Genişlemeye devam ediyorsun ve ileride karışık renkler görüyorsun. Bu renklere doğru büyümeye devam et. Rengarenk bir katmanı aştığını hayal et ve bu renklerin her birine teşekkür et. Daha da genişliyorsun ve altın renkli jöle kıvamında bir katmana geldin. Bu altın renkli jöle kıvamındaki katmanı da içine alarak büyüyorsun. Bu altın renkli katmana da teşekkür et ve artık karanlık bir bölgeye geldin.

Yaratıcı Özle Tanışma Meditasyonu

Yaratıcı Özle Tanışma Meditasyonu

Kendini çok güçlü ve çok hafif hissediyorsun.

Uzaklardan sanki bir pencereden içeriye sızan bir ışık girermiş gibi beyaz ve çok parlak bir ışığın geldiğini görüyorsun. O ışığa doğru genişlemeye devam et. Sen ışığa yaklaştıkça pencere daha belirginleşiyor ve onun bir kapı olduğunu görüyorsun. Işık çok parlak ve sana ferahlık hissettiriyor. Bu kapıya iyice yaklaş ve kapıdan dışarıya çıkacakmış gibi genişle. Şimdi etraf bembeyaz oldu ve ışığın özünü görüyorsun. Çok tanıdık ve bildik bir ışık bu.

Ona iyice yaklaş. Ve o ışıkla bir olduğunu hisset ve tam da kalbinin olduğu yere ışığın girdiğini hayal et. Işıkla bir oldun artık ve bembeyaz halde parıldıyorsun ve bembeyaz bir ışık saçıyorsun. Şimdi bu ışıkla konuşacağız o yüzden lütfen söylediklerimi tekrarla. Her şeyin yaratıcısı yüce güç, şimdi seninleyim. Lütfen bana tüm gücünü ver ve seninle bir olmama izin ver.

Seninle birlikte çok güçlü ve aynı zamanda çok hafif olduğumu hissediyorum. Bu hafiflik ve huzur inanılmaz şekilde beni rahatlatıyor. Yaratıcı güçle birlikte sevgini de tüm bedenimde hissediyorum. Tüm hücrelerim senin yaratıcı gücünle dolu ve hafif. Biz artık bir bütünüz. Bana verdiğin bu huzur, sevgi, şefkat, güç ve hafiflik için teşekkür ediyorum. Seni bedenimde ve tüm hücrelerimde hissediyorum. Şimdi tüm bütünlüğünü bembeyaz ve parlak bir ışık olarak iyice genişlediğini hayal et. İyice büyüdün ve genişledin. İyice hafifledin. Ve artık her yerdesin ve her yer sensin. Ne zaman hazır hissediyorsan gözlerini açabilirsin.

Yaratıcı özle tanışma meditasyonu tamamlanmıştır. Artık tüm güç seninle. Dilediğin her şeyi başarma ve yaratıcılığını kullanma gücü her zaman seninle birlikte.

Hoş geldin.

Tevafuk ve Mucize Nedir? | Tevafuk Nedir? | Tevafuku Anlamak

2020-04-27T22:06:29+03:0024 April 2020|Categories: Evren ve Mesajlar, Faydalı Bilgiler, Kişisel Gelişim, Psikoloji|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Tevafuk nedir? Tevafuk ilahi anlamda birbirine iki uyumlu şeyin gerçekleşmesine denir. Buna günümüzde mucize adı verilmiştir. Bu iki şey birer olay, durum, kişi ya da her hangi bir şey olabilir. Tesadüf diye adlandırdığımız her olayın amacının farkına vardığımızda bir amaç doğrultusunda gerçekleşmiş kusursuz uyuma tevafuk denir.

Gerçekleşmesi gerekiyormuş dediğimiz her şey birer tevafuktur. İyi ya da kötü her olayın birer amacı vardır ve kusursuzca gerçekleştikleri için her olan birer mucize ya da tevafuktur. Kendimizi geliştirmemize yardımcı olan olaylar evrensel açıdan ilahi bir kusursuzlukla yani muhteşemlikle gerçekleşirler. Bu muhteşem tesadüfler büyük bir uyum içerisinde büyüleyici, etkileyici ve göz kamaştırıcıdır. Tevafuk nedir sorularına çok güzel cevaplar veren ruhumuzun mesajlarını anlamalı ve hayatımızı içsel rehberliğimizle takip etmeliyiz.

İyi seyirler…

Sevmeyi Bilmek | Sevmeyi Öğrenmek | Gerçek Sevgi

2020-11-30T19:01:29+03:0021 April 2020|Categories: Kişisel Gelişim, Motivasyon, Psikoloji|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Merhabalar sevgili dostum. Seni hiç tanımıyorum ama şu anda bu videoyu izlemeye başladıysan belli ki birazdan anlatacaklarımı duymaya ihtiyacın var.

Onca zamandır kafanı kurcalayan sorular var belli ki. Hatta içinden çıkamadığın problemler. Belki de bazen “bu hayat çok acımasız” diyorsun ve hatta “şanssızlık gene beni buldu” diye haykırarak isyanını dile getirmeye çalışıyorsun. Çevrende seni aşağıya çekmek isteyenlere şaşkınlıkla bakarak her defasında kendini daha güçsüz ve hatta daha çaresiz hissediyorsun değil mi? Çok haklısın. Bu kadar çok üzülmekte ve kafana takmakta çok haklısın. Hatta bu zihnindeki düşüncelerle hep dibe vurmaya, daha da derinlere gitmeye devam ediyorsun. Ama şimdi sana anlatacaklarım belki de hayatını değiştirecek.

Bak şimdi, bu zihnindeki düşüncelerin sonu gelmeyecek, önce bunu aklına sokmalısın. Senin o değişmesini istediğin insanlar hiçbir zaman değişmeyecekler ve hep aynı kalacaklar. Bunu da biliyorsun. O zaman zihnindekileri değiştirmenin ve hatta zihninde oluşmuş olan çevrendeki o insanların yanılsamalarını da değiştirmenin tek bir yolu var. Sadece tek bir yol. O da senin değişmen. Düşünce yapını ve düşünce alışkanlıklarını değiştireceksin. Çevrendekiler sana negatif olan her ne derse desin sen aksini düşünerek ve kendine olan güveni yükselterek seni aşağıya çekmelerine izin vermeyeceksin.

Artık direnme. Hayat çok kötü gidiyor deme. Bok gibi hayatım var ve çevremdekiler bana ve yapmak istediklerime engel oluyor deme. Senin elinde kocaman bir koz var. Bu hayatı değiştirecek yalnızca tek bir koz var ve o da senin hayallerin ve o hayalleri gerçekleştirebilecek yüreğin. İşte o zengin yüreğinle başaramayacağın hiçbir şey yok.

Belki de bugüne kadar sana hep yapamazsın dediler, beceremezsin dediler, sen beceriksizin tekisin dediler. Ama öyle değilsin ve bunu ikimiz de çok iyi biliyoruz. Başarabileceğini ve istediğin her şeyi yapabileceğini çok iyi biliyoruz. O zaman onlar söylemeye devam ettikçe öyle olmadığını kendine tekrar et ve yenilgiyi kabul etme.

Şimdi benimle birlikte tekrarla

Ben güçlüyüm. Daha yüksek sesle “ben güçlüyüm”

Bir daha “ben güçlüyüm”.

Hah işte böyle.

Bundan sonra o hayallerini gerçekleştirmenin tek yolu olduğunu aklına kazımanı istiyorum. Yalnızca tek bir yolu var. O da her zaman o muhteşem hayallerini gerçekleştirmek için sürekli adım atmak ve bir şeyler yapmak. “Yapamam” kelimesi artık senin lügatında yok. Yapacağın tek şey var o da sürekli bir şeyler yapmaya devam etmek.

Unutma bu hayat senin ve çevrende hayallerini gerçekleştirebilecek yalnızca tek kişi var o da bir başkası değil.

Sadece sensin.

Bir Şey İsterken Çekinmek | Rica Etmek | Reddedilmekten Korkmak

2020-04-21T20:05:04+03:0020 April 2020|Categories: Kişisel Gelişim, Psikoloji|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Birisinden bir şey isterken çekinmek ve kabul edip etmeyeceğini düşünerek bir korku içerisine girmek ya da çok fazla nazik davranmak ve isteğinin altında ezilmek olmaması gereken bir davranıştır. Normal şartlarda birisinden bir şey isteriz ve karşı taraf ya kabul eder ya da reddeder.

Biz kendimiz başkasını düşünerek hareket edip fazla nezaket altına girersek o zaman korktuğumuz bir şey var demek olabilir. Ya da hayır demesini istemiyoruzdur. Böylelikle zaten istediğimiz tek cevap evet cevabıdır ve hayırı cevap olarak kabul etmiyoruz demektir.

İyi seyirler…

Sevgi ve Öz Güven Meditasyonu | Öz Güven Geliştirme Meditasyonu

2020-04-19T03:33:01+03:0018 April 2020|Categories: Kişisel Gelişim, Meditasyon|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , |

İçindeki sevgi ve coşkuyu arttıracak, kendine olan güveni kazanmana yardımcı olacak, iç huzuruna katkı sağlayacak ufak bir yolculukla öz güven meditasyonu.

Şimdi gözlerini kapat ve sadece hayal etmeye başla. Seni bambaşka diyarlara değil, kendi merkezine götürüyorum. Şimdi sesimi takip et. Yemyeşil bir patikada ilerliyorsun. Patikanın sağ ve sol tarafında uzun ağaçlar var. Burası bir orman. Ağaçların arasında yeşillikler, rengarenk çiçekler var. Çiçeklere ve yeşilliklere bakarak yürüyorsun. Çevrende yeşilin binlerce tonu mevcut. Şimdi derin bir nefes al. Aldığın bu nefesle ormanın tmiz hacasını iyice içine çekiyorsun. Her nefes alışında ciğerlerin temiz hava ile doluyor. Her adımında daha çok rahatlıyor ve daha çok keyif alıyorsun.

Bu güzel ormanda yükselen ağaçların arasından sızan güneç ışıkları ara ara gözüne vuruyor ve bu seni çok mutlu ve huzurlu hissettiriyor. Ağaçların arasından gökyüzünün maviliğini görmeye çalışıyorsun. Bulutsuz masmavi bir gökyüzü. Güneş ışıkları yüzüne vurmaya devam ettikçe ve bedenini ısıttığını hissediyorsun. Doğa ile iç içe olduğunu hisset. Etrafındaki yeşilliğin doğanın kokusunu hisset. Uzaktan kuş sesleri ve böceklerin sesini duyuyorsun. Ağaç yapraklarının hafif rüzgar ile sallantısının sesi seni daha çok rahatlatıyor. Her nefes alış verişinde daha çok rahatlıyorsun ve çevrendekilerin daha çok farkına varıyorsun.

Her adımında sen varsın, her adımında kendi yarattığın bu doğa mevcut. Her adımında doğayı ve kendini daha çok seviyorsun. Yüreğin sevgiyle ve tutkuyla dolmaya başladı. Yüreğinin içinde bir kıpırtı var. Bir huzur ve bir coşku birlikte içinde hareket ediyor. Her adımında bu coşkuyu daha çok hissediyorsun ve kaygılarını geride bırakıyorsun. Derin bir nefes al ve yavaşça nefesini ver.

Sesimi takip et.

Ormandaki patika yolu geçiyorsun, önünde bir açıklık var. Uzun ağaçlar artık bitiyor ve yemyeşil bir açıklık görüyorsun. Karşında ufak bir yamaç ve yemyeşil bir tepe mevcut. İçin sevgi ve coşkuyla dolmaya devam ediyor. Yamacı hızlı adımlarla ilerliyorsun. Uzaktan bir su sesi gelmeye başladı. Şırıl şırıl akan bir derenin sesi kulağında ve derenin içindeki taze temiz akan suyu hissedebiliyorsun. Yamacın tepesinde büyük ve köklü bir söğüt ağacını görüyorsun. Yamacın tepesine doğru yürümeye devam ediyorsun.

Kuş cıvıltılarını ve derenin sesini halen kulaklarında ve çok huzurlu hissediyorsun. Yamacı çıktın ve söğüt ağacına ulaştın. Ağacın altına uzandın ve dallarına baktıkça ne kadar büyük ve yapraklarının da ne kadar yeşil olduğu dikkatini çekti. Yerde çimenlerin üzerine uzanmış ağaca ve gökyüzüne bakıyorsun. Çimen ve toprak kokusunu içine çektikçe için enerji ve coşkuyla doluyor. Çimenlerin ve toprağın tüm bedenine değdiğini hissediyorsun. Sesimi takip et… Vücudun iyice hafifledi. Gökyüzü masmavi sana gülümsüyor.

Derin bir nefes al. Nefesini verirken iyice gevşe.

Doğayla artık bir bütünsün. Yaratıldığın için şükrediyorsun. Her nefesin için şükrediyorsun. Her nefes alışında doğa ile bütünleşip, her nefes verişinde daha da çok hafifliyorsun. İçindeki huzur seni iyice hafifleştirdi. Çok mutlusun.Kaygılardan uzaktasın. Sadece kendin için buradasın. Şimdi söylediklerimi tekrarla. Kendimi seviyorum. Kendimi onaylıyorum. Olanı kabul ettim. Ben başarılıyım. Ben mutluyum. Ben özgürüm. Ben güçlüyüm. Kendime güveniyorum. Yaşamla bir bütün içindeyim. Her zaman pozitif düşünüyorum. Şimdi söğüt ağacının altından yavaşça ayağa kalk. Derin bir nefes al ve bütün bedenine ve bütün hücrelerine oksijenin gittiğini hisset. Elinle ağaca dokun ve ona teşekkür et. Şimdi yamaçtan geri aşağıya doğru in. Geçtiğimiz patikaya geri döndün.

Derin bir nefes al ve yavaşça nefesini ver işte böyle… Şimdi söylediklerimi tekrarla…

Kendimi Seviyorum. Kendime teşekkür ediyorum. Doğaya ve evrene teşekkür ediyorum. Ben bir mucizeyim. Ben mükemmelim. Ben ışığım. Ben kaynağa bağlıyım. Ben merkezimdeyim. Ben sevgiyim.

Ne zaman hazır hissediyorsan gözlerini açabilirsin.

Hoşgeldin…

İçindeki sevgi ve coşkuyu arttıracak, kendine olan güveni kazanmana yardımcı olacak, iç huzuruna katkı sağlayacak ufak bir yolculukla öz güven meditasyonu.

Go to Top